Pavadone


Enerģijas elpošanas prakse - apzinātas elpošanas prakse



Enerģijas jeb atdzimšanas elpošana



Elpošanas sistēma ir Dieva dots dzīvības spēks.
Kad koncentrē uzmanību uz savu elpu, tu kļūsti mierīgs.
Enerģijas elpošana ( rebirthing breathing) ir pārnesta no Prānajamas, kas ir sena austrumu prakse.Atdzimšanas elpošana ir īpaša elpošanas tehnika, kas izpaužas kā tevis paša vērota savienota ieelpa un izelpa.Tā ir plaša ieelpa un relaksēta izelpa, kas saistās ar papildus skābekļa uzņemšanu, paātrinoties vielu maiņas procesiem.
Šīs elpošanas tehnikas laikā tiek iedarbināta smadzeņu un nervu sistēma, kā rezultātā var piekļūtu sava ķermeņa dzīvības spēkam vai garam.
Atdzimšanas elpošana ir dziedinoša daudzos līmeņos - fiziskā, garīgā, psiholoģiskā un emocionālā.
Regulāras elpošanas sesija palīdzēs pazust maldīgajiem priekšstatiem un domu traucēkļiem, atbrīvoties no prāta pļāpāšanas vai tā sauktā “pērtiķa prāta”.



Regulāri izpildot enerģijas elpošanu



• paplašini savu apziņas stāvokli;

• atbrīvojies no stresa, bailēm, raizēm un sāpēm;

• rodi atbildes uz saviem iekšējiem jautājumiem, ko loģika nespēj atbildēt;

• ļauj ķermenim atbrīvoties no iestrēgušām emocijām;

• transformē nepatīkamas atmiņas;

• veicini veselību un labsajūtu;

• uzlabot dzīves kvalitāti;

• nonāc harmonijā ar sevi un apkārtējo pasauli;

• izvadi no ķermeņa 70% toksīnus.



Kā notiek Enerģijas elpošanas sesija





Tas ir indivudāls vai grupas sesijas darbs.

Ilgums 1 – 1.20 h.

Guļus stāvoklī, aizvērtas acis pavadoņa un bieži vien harmonizējošas mūzikas pavadībā. Elpošanas sesija notiek 3 etapos:

• 20 min – enerģijas uzņemšana, savienotas, dziļas, dinamiskas ieelpas un relaksēta izelpas.

• 20 min - enerģijas akumulēšana, procesa izstrāde.

• 20 min – integrācija, atslābināšanās.


Pēc elpošanas dzeram siltu tēju un pārrunājam elpošanas procesa sajūtas.


Cik bieži jāelpo? - Sākotnēji ieteicamais senasu skaits 5 – 10 x pēc vajadzības.

Pēc tam visu atlikušo dzīvi ik pa laikam.

Kur notiek? - dabā, vai speciāli iekārtotā telpā, kā arī onlainā.


Individuālās sesijas cena līdz 2,5 h - 60 €


Piesakies Zvanot T. 29491187



Galerija un apraksti



Grupas sesijas individuāls pieskāriens



Grupas sesijas laikā, pavadone seko līdzi katram elpotājam un vajadzīgajā brīdī pietuvojas, lai ar savu pieskārienu dotu atbalstu.



Elpošanas sesija brīvā dabā zem spēka kokiem



Elpot brīvā dabā starp zemi un debesīm, dzīvas dabas apskautiem ir viens no jaudīgakajiem transformācijas procesiem cilvēka apziņā. Tas ir dabīgi un harmoniski cilvēka ķermenim.



Individuālā elpošanas sesija



Ir elpošanas sesija, kas notiek 1:1 ar pavadoni. Tā notiek ar īpaši uzmanīgu attieksmi pret elpotāju. Individuālajā sesijā, pavadoņa klātbūtnē ir iespēja dziļāk piekļūt iekšējiem procesiem un tos ar uzmanību labi izstrādāt.



Grupas sesijas integrācija



Pēc aktīva elpošanas procesa, notiek mierīga ķermeņa un apziņas integrācija pavadones klātbūtnē.



Aukstā ūdens sesija



Pēc tam, kad ir aizvadītas pirmās siltā ūdens sesijas, var uzsākt elpošanas sesijas aukstajā ūdenī. Ūdens temperatūra var būt no 18-25 grādiem, bet atkarībā no emocionālās problēmas rakstura, tā var būt arī zemāka. Aukstums visos cilvēkos asociējas ar bailēm un vientulību, un savienotā elpošana šādā vidē kalpo, kā rīks, lai notransformētu un nointegrētu nesakārtotās problēmas. Iespējams pārvarēt aukstuma bailes.



Siltā ūdens sesija



Siltā ūdens sesijās, ūdens temperatūra ir 36 grādi, kas ļauj apziņai pārvarēt jūtīguma slieksni - sajūta, ka ķermenis saplūst ar apkārtējo vidi. Savienojot ar elpošanu, iespējams savienoties ar saviem dziļākajiem apziņas un atmiņas slāņiem un atbrīvot saspringumu un iestrēgušas emocijas. Siltajās ūdens sesijās cilvēki piedzīvo bezsvara un viegluma sajūtu, kā arī plašāk spēj apzināties savas garīgās un psihiskās spējas.



Elpošanas sesija ūdenī



Ūdens elpošanas sesijas ir daudz jaudīgākas nekā "sausās" elpošanas sesijas. Tāpēc tās ir ieteicams veikt tikai, kad ir apzinātas dominējošās limitācijas un programmas, kā arī ir izprasts princips, kā negatīvo domas-sajūtas nomainīt pret pozitīvajām. Ūdens sesijas iedalās 2 kategorijās - siltā ūdens sesijas un aukstā ūdens sesijas. Katrai ir savas konkrētas funkcijas un pielietojums, atkarībā no elpotāja nodoma, problēmas rakstura un apziņas līmeņa dziļuma.





"Vīnkalni", Kauguru pagasts, Valmieras novads, LV-4224


Uz sākuma lapu



Zanda Žentiņa - Pavadone

T. +371 29491187